● week3「自分が喜ぶ生き方に整う自己表現の一貫」

● 本講座21日目「心の願いを表現し続ける」

おはようございます。
伊藤です。

今日は本講座21日目。


今日の動画はこちらから

●「心の願いを表現し続ける」


今日のテーマを見てからの質問です。


「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」


下記のコメント欄に質問についてを
お気軽にアウトプットいただければと思います^^

※投稿はニックネームなどで大丈夫です。

  • 勇司さん、皆さま
    おはようございます。

    21日間ありがとうございました!

    私の心が望むこと
    それは、日々ご陽気に過ごす事です。

    怒ってばかりでも、笑ってばかりでも
    同じ一日。

    どちらにするかは
    自分で決めることが出来ると知りました。

    なので、思いもよらぬ面倒にぶつかっても
    私は自分らしく笑い事に変えられる!
    そう陽気に思い込んでいます。

    だって、私がそう望んで決めたから!

    ありがとうございました♪
    --  まこ  2019-12-01 (日) 06:49:13
  • 勇司先生、みなさん、おはようございます

    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    私の心が望むことは、
    やはり一貫して

    すっきりとして、
    清々しい気持ちで毎日を暮らせるように。

    それがこれからの私のスタートだと
    思っています。

    自分で決めて
    意識をして行動する。
    できたことを自画自賛して
    ラブソングにして
    私に声をかけて、
    頭をなぜなぜしたり
    ほっぺたを両手で包んだり。
    そうすると、
    今までできなかったことが、
    できていくことを心から実感しました。

    誰かにそうしてほしいと
    いつも思っていました。
    それももちろんうれしい。

    でも自分でしてあげることが
    最上級に喜びにあふれることなんだと。

    人生のかけがえのない宝物になった
    21日間でした。
    ほんとにありがとうございました。 -- とみい 2019-12-01 (日) 07:22:24
  • おはようございます。
    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」
     21日間、ありがとうございました。正直、日を追う毎にコメント出来なくなった自分です。毎日書かなくてもいい、書くことが義務になってはいけないと勇治さんの記事にあったことが救いでした。
     自分を表現出来ない…文章打ちが苦手なことも要因の一つではありましたが。
    自分を見つめるほどに、知らず知らずにジャッジしていること、誰かの基準や成長過程での刷り込みに気付かずコントロールされていたことなどに気づき苦しかったです。皆さんの記事を読みながら、夢があるって良いな。素直さは、若さかな?などと思いました、
    自分は成果を出せなかったけれど、気づいたことは沢山あった21日間でした。
    有り難うございました❗
    -- 2019-12-01 (日) 08:45:16
  • 前の文章、名前忘れてました。 -- あけみさん 2019-12-01 (日) 08:46:23
  • おはようございます!

    あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?

    →わたしは行動はし過ぎてしまうのですが、
    自分の心が穏やかでいられる範囲で行動したい。

    忙しい時ほど、心を大事にしたい。

    今月は仕事が忙しすぎるから
    このオンライン講座をやりました。

    出来ない時もあったけど、
    ほとんど投稿はできたから、
    自分エライ!です。

    猫の仕事はできるだけ受けて
    特訓をする1ヶ月でした。
    撮影5本がんばりました。

    楽しいと感じられるのは
    自分に余裕があるから。
    自分に余裕がないと撮影も微妙になることが
    わかりました。
    特に生き物相手の仕事だから
    穏やかでいないと伝わります。

    わたしの心からの望みは
    心の安定や穏やかさなので、
    伊藤さんが以前されていたように
    仕事のセーブも大事かも。

    にゃんずをスターにしたいわけではなく
    にゃんずの健康のために撮影してます。
    (すごく好奇心が強くて
    撮影をすると血尿がでなくなる子がいます)

    そこを忘れずに
    にゃんずと健康的に楽しむこと
    心穏やかにいることを大切にしたいと思います。

    1ヶ月ありがとうございました! -- さらちゃん 2019-12-01 (日) 08:57:57
  • 勇司さん、みなさん、おはようございます。

    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    2年ぐらい前に、勇司さんのオンラインを受け始めたことを
    思い出しました。

    毎日初めて聞くことばかりで
    毎日気づきがあって
    それを、表現することも新鮮で

    そのことを、毎日喜んでいました。

    そして今日、動画で勇司さんの言葉を聴きながら
    これまでの2年間

    自分がどうしたいのか
    何を喜びにしているのか
    何を大切にしたいのか

    を、探求し続けてきた期間だったなと
    あらためて感じました。

    自分がやりたいと思うことを
    自分で決めて実行して
    それが喜びになる。
    それが、うれしくてまた行動する。

    この繰り返しで
    私は、自分で自分の人生を生きている。

    そう思えることが、増えていきました。

    これからも、それは繰り返し
    喜んでいる自分を味わいたいと思います。

    それが、関わる人の喜びに
    循環するとなおうれしいです。

    -- ゆうさん 2019-12-01 (日) 09:21:02
  • 知らなかったことを知る喜び、できなかったことができるようになる喜び。どんなに小さなことであってもおもろいもんはおもろい。
    心と体が健やかであること。そのためにぐうたらであること。
    んで、超パワーが必要になったら出し惜しみせずに全力で出し切る。出し切ったあとはへばってもいい。
    余裕を残すときと残さないときと、時と場合で使い分けできる自分でいること。

    皆さま21日間ありがとうございました。
    読み専は自分のことしか考えてないなと反省したので、これからおかわりのほうで投稿しまーす。 -- みき 2019-12-01 (日) 10:21:57
  • 12/1
    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    勇司さん、皆さん
    21日間.ありがとうございました。

    今日は、心と体に聞いて、行かないとしないといけないのをキャンセルしました。

    心の声を聴くと、もう限界が来ていたので、stopのサインが出ていました。

     いつもなら、後のこと、人のことを優先しますが、今日は自分ファーストにしました。

     自分勝手な行動でしたが、心が望む通りにしました。それでも.okだと、自分で自分を許しました。

     身体が一番、睡眠が一番だなあと感じます。

     もちろん、ほかにたくさん、大切なことは色々あり、人によって違うので異論を唱えるつもりはありません。

     ただ、私は今回、強くそう感じました。

     今回の21日間参加によって、素直な自分になれました。
     
     先延ばし、片付けできない、ダメダメで、人とは少し違っている、落ちこぼれの私ですが、それでも、固く信じていることがあります。
     その信念、曲げなくてもいいのかなあと、そんな私で、進んでもいいのかなあと、
    根拠なき自信?がでてきました。
     
     まだ、芽も出ていませんが、確かな手応えを少し感じます。

     勇司さん、皆さんのおかげです。感謝しております。
     本当にありがとうございました。
    -- greentea 2019-12-01 (日) 12:15:30
  • 勇司さん、みなさん、こんにちは。
    21日間、ありがとうございました。

    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    未来の自分を信頼した、行動をとることに
    一致していく。です。

    未来の自分と対話をして、未来の自分からアドバイスを受け入れていく、未来の自分を信頼して、お金を払い、時間を使い、行動していく。

    喜び溢れた未来の自分が大丈夫と言うことには、どんどん、進めていく。

    この21日間は、私はとても、魂との繋がりを感じました。未来の自分とともに歩んでいくことを心の底から感じることができました。

    ありがとうございました。 -- ことみ 2019-12-01 (日) 14:59:51
  • 「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」
    ♪私は心が望むことを言葉にして外に出すという行為をあんまりしてなかったんだなぁとよく理解できました。

    「表現が苦手」ということはよく言っていたけど、心が望むことと言動を一致させることで言えば、「心の望み」=「表現が苦手」ということだから、そりゃあいつまでたっても表現が苦手なままだわと^_^
    だから、素直になるだけでよかったんだ!と思いました。

    私の場合は言葉で表現するより、歌で表現した方が表現しやすかったから、自然とそういった表現方法を選んでいたのだろうと思いました。

    本当の自分と今現在の自分の差を取っていくこと=差取り=悟り。
    今から本当の自分なら?理想の自分なら?本当はどうしたいの?を意識して、自分の心を表現していきます。
    ありがとうございます! -- 松本彩子 2019-12-01 (日) 15:26:59
  • ・勇司さん、皆さま21日間ありがとうございました。
    この21日間、わたしの心が望むこと全てではないですが、かなりたくさんチャレンジすることができました。
    このオンラインプログラムや松尾さんの超変革ノート実践コミュニティ、英語の学習など忙しいからできない、と前のわたしなら諦めていたと思います。

    オンラインプログラムに参加させていただいたことで、教育現場を良くしたい、そうすることで、子どもたちがより良く成長してほしい、だから頑張る!やはり、これがわたしらしい生き方なんだと確信できたこと。そして、大きく変わったことは、頑張るためには自分のやりたいことを諦めたり、プライベートは犠牲にしたりするしかない、0か100か!のような極端な捉え方しかできなかったのがら仕事も頑張るけど、自分のことも大切にしたい、仕事以外のチャレンジも仕事と同じぐらい、いやそれ以上に充実していてもいいんだ、と思えるようになったことです。

    この思いをまだここでしか、表現できていないですが、少しずつ周りにも表現できるようにしていきたいです。

    充実した21日間をありがとうございました! -- みえっち 2019-12-01 (日) 19:23:25
  • 勇司さん、皆さん、こんばんは!

    21日間、本当にありがとうございました。

    緊張して固まることもいっぱいあったけど、毎日が気づきの連続で、とても楽しかったです。

    ここでなら私を出しても大丈夫という安心感があって、自分をたくさん表現することができ、他の場所でも自分を出せるようになりました。

    私が言いたいことを言う。
    それをすることで、私は大きく前進することができました。

    本当にありがとうございました。
    -- 由佳 2019-12-01 (日) 20:09:42
  • こんばんは。

    今、都内五つ星ホテルのティーラウンジにて、ひとり打ち上げ中です。

    さきほどサンドイッチとグレープフルーツジュースをいただき、これからハーブティーとベリーパフェがやってくるのを待っているところです♪

    また、後で書きます^ - ^

    みなさんの素直さに、とてもたすけられた今期でした。

    ありがとうございました😊 -- atsuko 2019-12-01 (日) 20:17:29
  • 21日間ありがとうございました。
    落ちていて苦しい時期に申し込みました。
    今まで体験したことのない21日間でした。
    自分のことをそんな風に思って良いんだ。
    そのように決めて行動すると良いんだ。
    初めてのことでしたが、回を重ねるごとに馴染んできました。
    そして、心の願いが見えてきました。
    喜んでいます。
    ご縁に感謝しています。 -- みーみー 2019-12-01 (日) 23:10:11
  • 伊藤勇司さん、皆さん、こんばんは。
    21日間ありがとうございました。

    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    私は、私の心が望むことを正確な言葉で明瞭に表現することが出来ます^^

    「心満たされた穏やかな気持ちで在ること。」

    思いがけず、これについては昨日、語り尽くしてしまいました。
    まさに 完全燃焼。

    今日は、単身赴任先から久しぶりに帰省中の主人が、
    二人だけのランチに連れて行ってくれました。 

    私達は月に1、2回 そうした時間を持っていて、
    子ども達のことや、日常のこと、そして必ず
    お互いに愛情と感謝、いたわりの気持ちを伝えあいます。

    食事中、今日のテーマを思い出して、
    「これからもずっと私と一緒にいてください。二人で長生きしたい。
    そして、できれば最後は私より半日〝だけ″長生きしてね。」と
    心の望みを伝えました。

    私の願いは叶ってしまうことがとても多くて、
    それをずっと近くで見てきた主人なので、
    「本当にそうなるな。 でも半日かー。 厳しいな。頑張ります。」
    と 神妙に、そして真剣に答えてくれました。

    主人はとても無口で静かで、必要なことがなければ、普段
    自分から たわいないおしゃべりということは、ほとんどしない人です。
    私は正直、ちょっと寂しいなぁと思うことも。

    それでも、大切なことはとことん大切にして、いつも、何回でも
    はっきりと言葉で伝えてくれる。行動で示してくれる。

    私や子ども達がちゃんと幸せかどうか きちんと見ていて、
    いつの間にか いろいろ整えてくれている。

    そんなふうに、大切な人、大切なことを
    とことん大切にしてくれるところが
    とても素敵だな と思っています。

    すみません。ただの惚気ですね^^;
    なんだか書きたくなったので書きました。

    おかげ様で、とても充実した21日間を過ごすことが出来ました。
    日々、自分の心に向き合うとともに、伊藤さんの動画と文章、
    皆さんの投稿から 沢山の気付きや勇気をいただきました。

    途中、「あなたが宇宙一尊い理由とは?」というテーマで
    自分の中の無価値感に直面して とても怖かったけれど、
    それに向き合うことで、深い気づきを得ることが出来ました。

    自分の尊さを、存在の確かさを感じたくて
    もがいてきたからこそ、

    より良い生き方を求め、在りたい姿を明確にし、
    明るい方、温かい方に向かって
    まっすぐに進んでくることが出来た。

    だから、長い間苦しんできた無価値感は
    私にとってすでに立派な才能であり、財産ですらある。

    ということです。

    といっても、それから解き放たれたとしても
    失われるものは何もない。

    得てきたことの大きさに、目が眩みそうなくらいです。

    今回の講座に参加させていただくことができて本当に良かった!
    全て出し切りました。
    走り切った清々しさでいっぱいです。

    心から ありがとうございました!!
    -- ともこ 2019-12-02 (月) 01:23:19
  • 勇司先生、みなさまこれまでありがとうございました。

    日々みなさまの投稿に励まされ、感動しつつ
    過ごしてまいりました。
    今回のコメントを拝見しても、
    こんなことを表現できるどんな場がほかにあるというのだろう、と
    感じました。

    いつも活躍している方々を見ては
    すごいなあ、それにひきかえ、自分はこんな年まで一体何を
    してきたんだろう、と落ち込むことが多いのですが
    それは単なる思考のクセだったんだな、と気づくことが
    できました。

    ここで思うことを表現できるようになったら、
    ほかでも語ることが苦ではなくなり、
    深く話せるようになった友人もいます。

    また、ゆうさんが好きなものを語りあう場を設けて
    くださったおかげで、新しい展望が見えてきました。
    来年から自分のきもの講座をすべく、現在準備中なのですが
    キーワードを好きなもの、にしたいと思います。
    好きなものを自分自身で表現して身に纏えるツールなので。
    あっ、でも進化成長はどう表現するかな?

    振り返りもじっくりやります。
    ありがとうございました。
    -- きょう。 2019-12-02 (月) 18:05:34
  • 勇司さん、皆さん、
    ありがとうございました^ ^

    こうやってオンライン講座を受けるたびに、
    心が整いやすくなっていく自分を感じます。

    そして昨日は勇司さんとのコラボ講座。
    勇司さんが導いてくれるから、出来たことなんですが、それでも
    「やったね!」
    と帰りの電車の中で自分を褒めてました。

    言おうと思ったことを、全部言えたわけじゃないけど、参加してくれてる皆さんや、勇司さんの笑顔に励まされて、とても楽しい時間を過ごすことができました。

    過去の幻影に囚われたまま生きるのか、
    肚からの望みを叶えるべく、1秒でも先を見つめて生きるのか。

    私は
    「脳を手玉に取る」 
    くらいの気持ちになりました。

    過去の幻影が出てくることは、これからも何度でもあると思うけど、
    そのたびに、
    「知ってるよー。」
    「それ、もう飽きたなぁ。」
    と脳に言います。

    それよりこっちが面白いよー。
    と、happyになれることに意識を向けます。

    好きな人のことを考えて楽しい気分になれるように、私に恋心を抱き続けます。

    脳は、自分と他人の区別が付かないそうやからね。

    楽しい人生を送りましょう^ ^







    -- 月乃 2019-12-02 (月) 22:12:51
  • ・12/2月曜夜、由佳さんファシリテートのzoom会議の感想
    由佳さん、昨夜はファシリテート、お楽しみさまでした(^^)
    皆さんへの優しい気配り中、温かい空気の中で40分が過ぎました。
    例えば、最後のシェアであれば、「オキさんの心の願いはなんですか?」という風に、一人に一人に「〇〇さん、心の願いはなんですか?」と、丁寧に聞かれてました。
    改めて、心温まる時間でした。
    由佳さん、有り難うございました(^^) -- オキさん 2019-12-03 (火) 08:06:40
  • 12/2 zoom会議の感想
    由佳さん、ファシリテート素晴らしかったです。
    一人一人への声かけと、自分のシェア、そしてシェアした人への感想、気づきを一言言ってから次々の方へ回されて。
    お子さんが泣いたりする中でも、あやしながら私たちの話も聞き、全体をまとめてくださって、本当にありがとうございました!
    参加者への関心も持ってくれて、私のブログを読んでくださったのは、由佳さんだったのねー!アクセス数がいつもよりだいぶ多かったので、誰がイッキ読みしてくれたんだろう?と思っていました。
    それを思うと、ファシリテートする側とされる側では意識が違ってくるように、ブログをただ好きなように書くのか、たった1人でも興味を持って読んでくださる方に届くように想いを込めて書くのかで意識が違ってくるなと思いました。
    気づきをありがとうございます。 -- 2019-12-03 (火) 08:55:17
  • ただいまの投稿は松本彩子がお送りいたしました(^^) -- 松本彩子 2019-12-03 (火) 08:57:46
  • ゆ~ちゃん、みなさま、おはようございます。 21日間ありがとうございました!

    何度も書いては、なんたかしっくりせず完成しなかったのですが、

    今朝、自然に溢れてきた言葉を綴った文章が、21日を経ての私を表していると思うので、それをそのまま投稿させていただきますね。


    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


    アタマの中にあること
    ココロの中にあること

    形ある現実という外部の触れられる世界に
    どんどん片っ端から 
    出していって

    どんどん軽く楽になっていこう

    それが生きるということか?

    アタマの中、ココロの中にあるだけじゃ、
    カラダはなくてもいいあちらの世界でできること

    この肉体を持って生まれた今回の人生を生きる目的は、
    カラダあってこその体験を味わい尽くすこと✨

    有るモノを活かす

    アタマもココロもカラダも
    科学も自然もスピリチュアルも
    アナログもデジタルも
    最先端もおばあちゃんの知恵も

    使い倒して❤️  

    なんて私は豊かなんだろう…✨ 
    今まで生きて体験して学んで得たものが
    こんなにも詰まっている

    だから
    だから

    詰まっている豊かさを 
    汲めども汲めども枯れない豊かさを
    出して
    出して
    出して

    世の中に循環させていくんだ


    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


    きのうあたりから、本来の私らしいエネルギー感や、スタンスにやっと戻ってきて、自然とコメントしたり人と関わったりできるようになってきました。

    そうなれたきっかけは、ネガティブ感情を少しでも書き出したことだったのだと思います。

    書いてこちらに投稿した翌日、現状の何が変わった訳でもないのに、おなかの底から楽しくてしょうがなくて、鼻歌歌ったり踊ったりしている自分に自分で驚いていましたが、すぐには理由がわからずにいました。
    翌日に片づけメンタリスト養成講座があり、そのときのやり取りで、要因はそれだと思う…と話していました。

    当初の目的としていた「自分のトリセツ」を作るの一部がここにあるなと思いました。

    ネガティブにどっぷりで心も身体もガチガチになって動けなくなっているとき、
    怖くて出せなくなってるネガティブを、ほんのちょっとでもいいから私の外側に出してあげる。

    出すことでパンパンに詰まっていたものが少しゆとりができて動きやすくなり、
    外側の現実世界に表現してあげることで、あってはいけないとその存在を認めてもらえずにいた私のネガティブちゃんが安心して成仏していってくれる感覚。

    ネガティブも必要だから存在してくれてるんだなと感謝の気持ちになれました。

    これからも、「自分のトリセツ」をコツコツ発見していきます。

    長々お読みくださり、ありがとうございます!

    -- ゆかちゃん 2019-12-03 (火) 10:09:03
  • 昨夜のzoom会議の感想です。

    由佳さん、昨夜はzoomのファシリテートありがとうございました。
    昨夜は参加する人が多かった中、一人一人の話を
    丁寧に聞いて下さってうれしかったです。

    由佳さんの誠実さが伝わってきました。

    そして由佳さんが、お子さんがいる中で、
    今できることを、すごく楽しんでらっしゃるのが、伝わってきました。

    毎回zoomで、気づきをシェアして下さる由佳さんが
    昨日ファシリテートして下さって、うれしかったです。

    由佳さん、ありがとうございました。


    -- ゆうさん 2019-12-03 (火) 10:44:52
  • みなさま、21日間ありがとうございました!

    あまり投稿できませんでしたが、想いと発言を一致したいという日常の出来事が満載でした。
    自分を尊重することの大切さに気付く、すごく貴重な機会をいただきました。
    みなさまの投稿に感謝しています! -- みえこ 2019-12-03 (火) 12:35:50
  • 勇司さん、皆さん、こんにちは!

    昨日のZoom会議でファシリテートさせていただきありがとうございました。

    すごく緊張してしまいましたが、皆さんの温かい雰囲気にだんだん私らしさを出すことができました。

    環境が整わないから無理と思っていましたが、振り返り動画ならできるかもと一歩踏み出したことで、言葉には出さなかった心の願いのZoom会議のファシリテートまで実現して、夢のようでした。

    昨日は主人とゆっくり話をすることができ、私の変化を認めてくれたようで、これからは少しは肩の荷がおろせるかなって言っていました。

    今まで私は常に不安で、自信がなくて、イライラすることも多く、何かあると主人に泣きつき、頼りっぱなしでした。

    そんな私が少しずつ変わりつつあったけど、私って自分の好きなこともわからないし、なんか曖昧だなって感じていた時に、このオンライン講座を受けました。

    オンライン講座を通して、ずっと言えなかった自分の思いを言ってみることで、急激に自分軸が整い出しました。

    自分の思いを言えたことで、私はできないという思い込みから私はできるに変わり、行動する勇気も持てるようになりました。

    私が変わると周りも変わり、人の目が気にならなくなりました。

    どう行動したらいいか迷う時でも、私の願いに従うことができました。

    残りも、自分で決めて、決めたことを実行し、実行したことがよい因果になると信じて、できることから一つ一つしていきます。

    ★オキさん
    そう言ってもらえて嬉しいです。
    オキさんのファシリテートを参考に最後までやり切ることができました。
    オキさん、ありがとうございました。

    ★さいちゃん
    ブログのこと、言ってもいいかなって思いつつだったんだったんですが、さいちゃんの気づきになってよかったです。
    感じたことは言ったらいいと改めて気づきました。
    さいちゃん、ありがとうございました。

    ★ゆうさん
    感想ありがとうございます。
    終わり方をどうするかとか、困った時にゆうさんがニコニコしてくれてて、安心することができました。
    ゆうさん、ありがとうございました。

    -- 由佳 2019-12-03 (火) 13:31:23
  • 遅くなりましたが、昨日は由佳さん、ZOOM会議ファシリテート、ありがとうございました!

    始まる時間まで、
    由佳さん、緊張されてるかな?
    お子さんのこともなさりながら、いろいろ準備して考えらっしゃるんだろうな~?
    すごいな!私だったらチャレンジできただろうか…⁉️とか、
    同じ「ゆか」さんだけに(笑)そんなことも思ったりしていました。

    スタートしてみたら、落ち着いて、笑顔で想いを持って、ひとりひとりと誠実に向き合ってくださるのが伝わって、安心してリラックスして参加することができました。

    由佳さんの優しくゆったりとしたファシリテートで、メンバー同士の交流のきっかけもでき、由佳さんはもちろん、これまで直接繋がれていなかった、mikiさんやとみぃさんともFacebookでお友達になれて、やり取りもできて、嬉しかったです。

    お子さんをあやしながらのファシリテート、あの映像を見たら、驚いて自分の枠が外れて世界が広がる子育て中のお母さんたちがたくさんいらっしゃると思いました。

    自分のやりたい!を一歩を踏み出す勇気が、まわりのたくさんの人の力になっていくイメージがむくむくと湧きました。

    由佳さん、素晴らしすぎる進化成長とビジョンを見させていただき、本当にありがとうございました✨
    -- ゆかちゃん 2019-12-04 (水) 00:05:42
  • 遅くなってしまってごめんなさい。
    由佳さん、月曜日はzoom会議のファシリテートありがとうございました。

    当日はちょうど単身赴任先に戻る主人の見送りの時間に重なってしまい、
    大急ぎで帰宅するも、既に20時35分。
    最後数分間だけの顔出しサイレントでしたが、
    温かく迎えていただけて嬉しかったです(*^^*)

    わずかな時間でしたが、由佳さんを中心に、とても和やかで温かく、
    楽しい空気でいっぱいでした。
    参加させていただけて本当にありがたかったです。

    皆さんも書いていらっしゃるように、一人一人と、丁寧に向き合ってくださる姿、
    「このテーマ、もっとお話されたい方はいませんか?」と呼び掛けてくださったり
    しながら、より充実した場にされていく姿がとても素敵でした。
    そして、由佳さんご自身が心から楽しんでいらっしゃることが伝わってきました。

    皆さんのコメントを読ませていただいて、途中、お子様をあやしながら
    ファシリテートを継続されていたことを知り、ちょっとウルウルしてしまいました。

    子ども達が由佳さんのお子様と同じくらいだった頃の私に見せてあげたいなぁ!
    すごく元気が出たと思います(^^) 今だってこんなに感動なんだもの。

    自分の中だけではなく、仲間への貢献にもなる「具体的な行動」として
    勇気をもって一歩を踏み出された由佳さんを、心から尊敬します。

    ゆかさんが書いていらっしゃるように、
    今回の講座を通して、由佳さんの勇気に、日々進化成長される
    生き生きとした姿に、本当に沢山の力をいただきました。
    ありがとうごさいました!!
    -- ともこ 2019-12-04 (水) 11:50:15
  • 勇司さん、皆さん、こんばんは!

    今日は主人と息子とショッピングに行ってきました。
    久しぶりに自分の買い物ができて、楽しかったです。
    以前はやっつけ仕事のように日常をこなしていましたが、今日という日は2度来ることのないという意識を持って、過ごせています。

    ゆかちゃん、ともこさん、Zoom会議の感想をありがとうございました。とてもとても嬉しいです。子育て中のママの力になれたらと思っていたことを思い出しました。
    本当にありがとうございました(^^)

    -- 由佳 2019-12-04 (水) 20:48:55
  • 「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    自分の心が望むこと。
    自分が納得のいく生き方をしたい、そう思っていました。
    その一方で、「自分の納得」という部分そのものに対して、「どうしたら私は納得するんだろう?」とよくわからない自分がいました。
    とても大きなことを考えなくてはいけない、そんな気がしていたからです。

    伊藤さんのオンライン講座を繰り返し受講するようになってから、大きなことを考えると身構えて結局は難しくなり、動けなくなるのだということを、実感するようになりました。
    逆に、小さく小さくして、日常のその小さいことの積み重ねの中で、「自分の納得」も自然に見つかっていくようになる、ということが体感できました。

    今の私の望むことは、
    ・穏やかな気持ちで、毎日いろいろな物事に感謝して過ごすこと。
    ・日常を整えて、何事にもゆとりのある生活を送ること。
    ・その中で、自分の大きなテーマである音楽としっかり向き合い、自分の音楽を深めていくこと。
    ・そして音楽のすばらしさを他の人に伝えていけるようにすること。

    です。
    今期は3日遅れでスタートした上に、この投稿は私にとってすごく難しく感じて、さらに1日時間がかかってしまいました。でも、投稿できてスッキリして、うれしいです。

    皆さんの投稿にも、とても刺激を受けました。ほんとうにありがとうございました。
    -- Mako 2019-12-05 (木) 06:27:22
  • 勇司さん、みなさん、ありがとうございました🍀

    みなさんの投稿が素晴らしくて眩しくて、出来ない私を感じて低空飛行をしながらも、
    今日、ここまでたどり着きました!

    これまでほぼ不安からの行動が多く、
    私は否定される、という思考のクセがべったりと貼りついていることを再確認しました。

    喜びに生きる人になる!

    として、
    じゃあ「私の喜び」って何?
    と自分に問う日々でした。

    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    「心が望むこと」を自分が把握することから。
    行きたい!食べたい!眠い!寂しい!
    のんびりしたい!安心したい!喜びたい!

    以前より、小さな事は言葉にしていると思いました♪

    振り返りもコツコツやっていきます🍀 -- ぽーりん 2019-12-05 (木) 12:38:41
  • Makoさん、ぽーりんさん、完走おめでとうございます✨🎉㊗️

    >Makoさん
    3日遅れでもずっとコツコツとやってこられて、わたしにはできないことだなぁと感じていましたので、素晴らしいなぁと思っていました。
    投稿、いつも拝見していましたよ〜

    >ぽーりんさん
    ぽーりんさんの投稿好きでしたよ!
    とっても響いていました!

    -- atsuko 2019-12-05 (木) 17:22:27
  • わたしも、日曜日の夜に、また書きますと書いたまま、4日経ってしまったのですが、

    ひとことで表すならば「感謝」という言葉だということが、最初からずっと浮かんでいました。

    20日のテーマについての投稿の時もそうだったのですが、これまで参加させていただいたオンライン講座について、いろいろと思い返すことがたくさんあって、まとまらなかった時に、「じゃあ、それを一言で表すとしたら?」という自分への質問が浮かんできて、問いかけたらすっと一言で出てきたのでした。

    自分への問かけ、だいじですね。
    三週目の最後の方にきて、この自分へ質問するという必殺技をあみだしたという、そういう発見をした新鮮な喜びも感じていました。

    最終日の1日は起きる時から、ちょっとおもしろい感覚がありました。
    そこからずっと何かを感じ続けたり、考え続けたりしていますので、またそれについては今後の投稿に反映させていこうと思っています^^

    最後のライブ配信の講座に参加できた記念(?)に、思わず、動画が導入された0期の時の「勇気100%(勇司100%)」の振り返り動画でのカラオケ熱唱も視聴して振り返っちゃいました〜^^

    今期の最後の振り返り動画が、外からの夜の街からの撮影だったのも、何か懐かしく、楽しく、嬉しかったです。
    21日間、ありがとうございました^^
    -- atsuko 2019-12-05 (木) 18:15:52
  • 勇司さん、みなさん、こんばんは。

    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    私の心が望むこと。

    やはり、自分が何かに気づく、成長することが好きで
    その自分の経験から感じたことを表現して
    だれかの喜びに繋がることが、またうれしい。

    これが、ずっとそうなのか、どうか。
    また変わるのかどうかはわかりませんが

    自分の気持ちを確認しながら
    表現していきます。

    私は、ぼんやりとしていたことが
    解明される心理解説が、すこぶる楽しくて
    動画を書き留めては

    なるほど!
    また、次に活かせる!

    と喜んでいました。

    21日間の本講座と心理解説。
    本当に濃くて楽しい期間でした。

    勇司さん、みなさん、ありがとうございました。
    -- ゆうさん 2019-12-25 (水) 17:06:54
  • Day 21

    勇司さん、皆さん、こんばんは!
    あっという間の21日間でした。
    復習もでき、学びも深まり、本当に良かったです。ありがとうございました!

    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    私は、常に心の平安を求めていることが分かりました。

    そのために、お抹茶を点てたり、書や絵を描いたり、写真を撮ったり、朗読したり、歌ったり、二胡を弾いたり、俳句、詩、文を書いたり、創作活動を楽しんでいます。

    また、宇宙や自然や動物が好きで、食べ物もビーガンに近いベジタリアン。

    東洋医学、心理学を学び資格も取りました。
    心と身体の健康のために必要だと思ったからです。

    お茶、お花も師範を取り、名前もあります。
    色んな教師の資格も取りました。
    日本語を教えるためには、日本の文化にも精通していないといけないと思ったからです。

    外国語で、いろんな国の人々とコミュニケーションするのが好きです。
    いつもとは違った自分になれます。
    世界中の人々と仲良くなりたいからです。 

    音に関しては、専門的に学んでいます。留学生のために、貢献することがミッションの一つだからです。

    私は、和敬清寂、真善美の心を大切に、慈悲深い人でありたいです。

    感謝の気持ちを忘れず、楽しんで今を生きていきます。

    今までこのような宣言をしたことがありません。
    年末、クリスマスに自分の棚卸し?した感じですね。
    宣言できる場を頂き、本当にありがとうございました。
    -- greentea 2019-12-25 (水) 22:28:06
  • 勇司さん、皆さん、こんばんは。

    勇司さん心理解説も21日間、ありがとうございました。

    自分軸が整ってきて、イライラすることが少なくなってきました。
    今までは結果ばかり追い求めていたけど、自己探求する過程を楽しめるようになってきました。

    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    私の心が望むのは私が私らしくいることです。
    私と私の周りにいる人が健康で、いつも喜んでいて、すべてにおいて感謝していて、一緒に成長していくことです。
    いつも笑っていて、人の役に立つことです。

    私の心に正直に歩んでいきます。

    勇司さん、皆さん、ありがとうございました。

    -- 由佳 2019-12-25 (水) 23:12:52
  • 「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」
    ♪ブログで振り返りを書いていますが、正確に言葉にするのに時間がかかることもあります。
    でも、自分の気持ち、心が望むことを表現し続けます。
    そのために私には歌があると思っています。
    言葉だけでは表現しにくいことも、歌を使えば私の持っているエネルギー、そして、心の願いが伝わるからです。
    いつも気づかせてくれるキッカケを与えていただき、ありがとうございます。 -- 松本彩子 2019-12-26 (木) 06:39:13
  • Day 21

    勇司さん、皆さん、こんばんは!
    あっという間の21日間でした。
    復習もでき、学びも深まり、本当に良かったです。ありがとうございました!

    「あなたの心が望むことを、正確な言葉でどれだけ表現できますか?」

    私は、常に心の平安を求めていることが分かりました。

    そのために、お抹茶を点てたり、書や絵を描いたり、写真を撮ったり、朗読したり、歌ったり、二胡を弾いたり、俳句、詩、文を書いたり、創作活動を楽しんでいます。

    また、宇宙や自然や動物が好きで、食べ物もビーガンに近いベジタリアン。

    東洋医学、心理学を学び資格も取りました。
    心と身体の健康のために必要だと思ったからです。

    お茶、お花も師範を取り、名前もあります。
    色んな教師の資格も取りました。
    日本語を教えるためには、日本の文化にも精通していないといけないと思ったからです。

    外国語で、いろんな国の人々とコミュニケーションするのが好きです。
    いつもとは違った自分になれます。
    世界中の人々と仲良くなりたいからです。 

    音に関しては、専門的に学んでいます。留学生のために、貢献することがミッションの一つだからです。

    私は、和敬清寂、真善美の心を大切に、慈悲深い人でありたいです。

    感謝の気持ちを忘れず、楽しんで今を生きていきます。

    今までこのような宣言をしたことがありません。
    年末、クリスマスに自分の棚卸し?した感じですね。
    宣言できる場を頂き、本当にありがとうございました。
    -- greentea 2020-07-29 (水) 05:47:42