● week2「信念を細胞レベルに反映する潜在記憶の書き換え」

● 本講座12日目「出し切る!やり切る!の連続」

おはようございます。
伊藤です。

今日は本講座12日目。


今日の動画はこちらから

●出し切る!やり切る!の連続


今日のテーマを見てからの質問です。


「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」


下記のコメント欄に質問についてを
お気軽にアウトプットいただければと思います^^

※投稿はニックネームなどで大丈夫です。

  • おはようございます。

    今夜、久しぶりにブログを書きます。
    〜私に恋する未来ストーリー〜
    ナビゲーターとして。

    今日もお弁当持って、
    行ってきます^ ^ -- 月乃 2019-11-22 (金) 06:52:28
  • おはようございます♪

    明日のダンナさまとのデートが最高に楽しく充実した時間になるように、準備万端で安心して眠れるように、大嘗殿やイルミネーション情報など、楽しさ全開でリサーチします! -- ゆかちゃん 2019-11-22 (金) 07:30:28
  • ・おはようございます!
    今、動画を見る!やり切りました♪

    いつも金曜日は、仕事頑張りすぎて、疲れて土曜日は昼頃まで寝てしまい、せっかくの休みを損した気分にしてしまいます。
    なので、気持ちよく休みの日に起きれるように、疲れる前に仕事を切り上げて、今日は早く寝る!ということをやり切ります!
    -- みえっち 2019-11-22 (金) 07:31:06
  • おはようございます!

    今日は猫たち&わたしの撮影です!

    動画を見ました!やり切りました!
    昨日言ってた壁紙を貼りました!
    トイレ掃除、廊下掃除完了しました!
    これから軽く掃除します!
    撮影やり切ります!! -- さらちゃん 2019-11-22 (金) 07:40:28
  • 勇司さん、みなさん、おはようございます。

    今日は、全ての行動を時間を決めて行います。
    夜、時間と行動の振り返りをします。

    朝の断捨離、3時間

    昼ご飯を準備、食事、2時間

    お昼のサロン、3時間

    夕食を準備(買い物含む)、食事、4時間

    夜の片付けと掃除、2時間

    私と過ごす時間、1時間 -- ことみ 2019-11-22 (金) 08:27:42
  • 時間内、出しきります。 -- ことみ 2019-11-22 (金) 08:28:26
  • その時思っていること、感じたことを、思ったまま感じたまま、素直にストレートに話す -- オキさん 2019-11-22 (金) 08:40:20
  • 勇司さん、みなさん、おはようございます。

    「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」

    今日、関わる人の素晴らしい要素と、自分の中の素晴らしい要素が掛け合わさるように、ご機嫌な自分を追求します(^^)


    -- ゆうさん 2019-11-22 (金) 09:14:25
  • 22日
    「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」

    今から、地方での学会発表。三時間睡眠ですが、空港でのラウンジで寛ぐことができ、そこで書いています。
    目の前に控える飛行機との対話。
    いつもとは違う空間が味わえる幸せ。
    書いて投稿します。

    今日のプレゼン、出し切って、やり切ります!

    ありがとうございます!
    4220 -- greentea 2019-11-22 (金) 10:10:46
  • メールを読み、動画を見ました。
    今日はミニマムにシンプルに投稿しようと決めていましたので、今やり切りました。
    また何か投稿したくなったらします^ - ^ -- atsuko 2019-11-22 (金) 10:44:42
  • 勇司さん、皆さん、こんにちは!

    今、動画を見て、内容も書きとめて、やり切りました‼︎

    今日は今までやったことを振り返り、ノートに書き出してみます。


    今日の内容は子どもと接する時に特に意識したいなと思いました。

    今まで娘によくなってほしくて、できてないところのアドバイスをしていたけど、それは娘の出し切る、やり切るの邪魔をしていたことだったなと気がつきました。

    昨日も文字を書く宿題を見ていた時、書き順を訂正したり、娘が体操していたら、足曲がってるよと指摘して、やったことを褒めるのを忘れてました。

    今日は、子どもと「できた‼︎」の共有をしていきます。

    -- 2019-11-22 (金) 11:38:44
  • ↑名前を入れるのを忘れてました。
    -- 由佳 2019-11-22 (金) 11:40:15
  • 「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」

    娘との会話をやりきります。
    話したいことすべて聞くスタンスで。
    娘が出しきったとなるまで。

    息子の勉強サポートをやりきります。
    家事の片手間ではなくて。
    根気強く、投げ出さず。

    この年齢の子供は今しかない!
    愛情を出しきります。 -- ぽーりん 2019-11-22 (金) 13:53:34
  • 勇司先生、みなさま こんにちは。

    「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」

    ワークを読んで、動画をみて、決めたことは

    いいかっこしいの私にさようなら。
    ほんとの私を出しきります。

    パートナーにほんとに私はこうなんですと
    話をしました。
    パートナーは、どんな私でも大好きだからと
    言ってくれました。

    今からもほんとの私をある方に伝えます

    夜は妹に会って、母の介護のことで
    ひとりで抱えて、伝えられなかったことを
    話してきます。
    -- とみい 2019-11-22 (金) 14:29:40
  • 「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」
    ♪仕事やり切って、清々しい!
    ♪時間を決めて本を読んで、清々しい!
    ♪スター系の歌のワークの動画やり切って、清々しい!
    ♪今から大好きなエレクトーンを時間を決めて弾ききります!
    ♪ダーリンが帰ってくるまで、お部屋づくりやり切ります! -- 松本彩子 2019-11-22 (金) 16:39:05
  • 勇司先生、みなさまこんにちは。

    今日はいい夫婦の日。
    寒い中、出張から帰ってくるダンナ様を最大限におもてなししてあげます、 -- きょう。 2019-11-22 (金) 17:35:56
  • やりたいこと、やらなければいけないこと、興味があることを、全て出し切る気持ちで書き出していきました!

    細かい事や大きな事、色々ありますが、全てクリアになる!と思うだけでウキウキです♪

    それらは後日、細分化して、1アクション1タスクに落とし込みます。

    そして、一つずつ、やると決めたことは後回しにせずに完了させていきます!
    -- まこ  2019-11-22 (金) 17:38:57
  • 今日寒いのでオイルヒーターを使うことにして、その上に、長いこと積み上げていた夫のズボン6本のアイロンがけ、今やり切りました!

    出し切りました〜

    最後もう少しのところで「マシェリ、ファイト〜」って声かけて、完了した時に「マシェリ、ファビラス^ ^」と声をかけました。(8844) -- atsuko 2019-11-22 (金) 17:56:04
  • 家事の中で、もしかしたら一番好きではないかも?のアイロンがけが今日できたのは、今なら気合いを入れなくでもできると感じたからでした。
    -- atsuko 2019-11-22 (金) 18:00:35
  • もう一つ、ズボンの上に重ねておいてあった、夫のTシャツの裾のほつれを今繕いました。
    やり切りました。

    ズボンも、ようやくまとめて引き出しに収納できました。
    やり切りました。

    針仕事は、もしかしたら一番不得意かもなので、ごくたまにしかしないです。

    いつもオリジナル製法の手縫いで、素晴らしい縫い目となるのですが^ ^(最近はそれも気にしなくなりました〜)

    やり出すと、普段にはない、落ち着いたよい時間になります。

    これまでの振り返りも自然していましたが、意識の流れの変化や気づきについて、言葉にするのがまだ難しかったので、わかりやすい、書きやすいことで完了したことを、今日は書きたくなった時に、瞬時にここに記録しました。 -- atsuko 2019-11-22 (金) 18:44:14
  • 朝の宣言通り、ブログを投稿。
    私の周りの働くお母さんたちのことです。 -- 月乃 2019-11-22 (金) 23:18:19
  • 「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」

    片付けをすると決めている30分。
    今日は、コンセントまわりのゴチャゴチャを解消すべく、やりきります。
    何をしたらよいか、細分化してから、とりかかります。 -- Mako 2019-11-25 (月) 06:26:29
  • 勇司さん、みなさん、こんにちは。

    「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」

    朝、勇司さんが起き上がれない状態から始められたzoomの絵が衝撃でした!!!

    これ、普通なら休みますよね。と思ったのですが
    身動きならない痛みの中、実行されたことが私にとっては驚きでした。

    今日の動画と解説を読ませて頂いたうえで朝を思い出すと、出し切るとはこういうことなのかと唸ってしまいました。

    私は、まだまだ出してないなって。
    動いてないと、動けない理由を考えてしまいますね。

    今日出し切るために
    仕事のメニューを、まず一行から書きます。
    講座の案内を一行から書きます。

    そして、今日zoomでご一緒だった、由佳さん、とみいさんとお話しする中で、何かもやった時ほど、自分の中にある違和感に気づき、自分の大切なものに戻るチャンスだと思えました。

    ありがとうございました。


    -- ゆうさん 2019-12-16 (月) 13:09:15
  • 「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」
    ♪イベントが終わって出し切った後の気持ちも出し切るためにブログを書きます。 -- 松本彩子 2019-12-16 (月) 16:29:19
  • 今日は朝から体調が悪く、その上大忙し&トラブル起こりまくりで、心も折れまくりでした(泣)

    なので今夜のzoomは諦めて横になることに。

    すると、そんな母を元気付けようとしてか、10分おきにとっておきのダジャレやなぞなぞを順番に伝えに来る子ども達。
    そしてそれに、思うようなリアクションをしないと長引く…という仕打ち(泣)

    今日のテーマの「思い切り出し切る」は「思いっきり疲れを出しきってみる!」ことにして
    あえて飛び起きてみました。

    起きてみたら、zoomを聞くだけ参加してみよう!と思い。
    聞いていると洗濯もしたくなったし、勇司さんの思い込みってセリフが聞こえたので、陽気な思い込み研究家として(笑)
    洗面所から最後にバイバイだけ参加することが出来ました!

    すると、しんどいけどやらあかんし、明日早起きしなあかんなぁって思ってた洗濯物も、

    いや!私なら出来る!とやりきってスッキリ出来ました。

    そして最後は投稿で締める☆

    『今の自分でやれることをやり切る』ことが出来ました♪

    ありがとうございました。おやすみなさいませ。 -- まこ  2019-12-16 (月) 21:22:54
  • 「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」
    今日感じたことを投稿します。

    勇司さん、朝のZoom会議を身体が動かない中してくださり、ありがとうございました。
    勇司さんならやってくれるだろうなと思っていましたが、メールで伝説と書かれていて驚きました。
    正に弱さは強さですね。
    出来ないことではなく、出来ることに目を向ける。
    リハビリの時にも必要な考え方だと思いました。

    ゆうさん、朝のZoom会議のファシリテートをしてくださりありがとうございました。
    リラックスして話すことができ、とみいさんの話も聞いて、頭の中を整理することができました。

    やりたいことをあれこれやって、キャパオーバーで無理かもって思いかけてましたが、朝のZoom会議に出て、そんな思いは吹っ飛びました。
    無理って思う時こそ、大切にしたいことの優先順位を確認し、決める。今は家族が大事で、その上で私のしたいことをします。そして、どこででも自分を出します。  

    夜のZoom会議では座っている勇司さんを見られて、たくさんお話を聞けてよかったです。
    今までの方法ではなく、違う方法で、自分の身体を回復させる。一般的ではないけど、理にかなっている方法で、自分の身体を治せるのは自分しかいないだなと思いました。

    朝と夜のZoom会議に参加できて、感想も書いて、今日は出し切り、やり切りました‼︎

    -- 由佳 2019-12-16 (月) 22:55:43
  • ゆ~ちゃん、動けるようになられたとのこと、よかったです♪
    今までも大きくステージが上がるときに高熱やら何やら出されてますから、これを機にまたパワ-アップ(次元上昇?)なさるに違いありませんが、まずは体調戻されることに集中なさってくださいね!

    今日の解説動画、とても分かりやすく、すごく腑に落ちました。
    毎瞬何かを思い、感じ、考えている訳ですから、常に
    出して!
    出して!
    出して!
    という意識で過ごすしかありませんね。

    思いや感情は、むやみに出してはいけないと心して生きてきました。
    それが部屋にもされていたとは…! 
    あぁ、そうでした。
    子宮筋腫も溜め込むことでできると言われてますから、まさに体現してました。

    出し切るってイメージすると、熱くて、でも清々しく軽やかでなんだかいいな♪と感じます。

    放つイメージも光が連想されて素敵だな✨

    生きるということは、出して出して出し続けるということなのだと、思いました。

    という投稿を朝したのですが、できてなかったみたいです💦

    今日は、すぐやる、思ったことは表現するを実践できて、出しきり、やりきりました。
    ゆ~ちゃんへのお見舞いのメッセージも、いつもは迷うところなのですが、そうしたいと思った瞬間に送信ボタン押しました。
    夜のZOOM会議も終わりの方だけでも参加でき、変な人だと思われないように…とゆ~ちゃんがご心配くださいましたが(笑)、電車の中でも手を振ることができて、やりきれました。
    このあとも、ちょっとでもやれることやって、やりきった自分を感じて味わって褒めてから寝よう!

    おやすみなさい☆ -- ゆかちゃん 2019-12-16 (月) 23:19:35
  • Day12

    「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」

    勇司さん、皆さん お早うございます。

    なぜか、12日の配信が届きませんでした。
    昨日は、いつもより二本遅い電車に乗りました。(間に合うので問題はないのですが、、)
    運良く座れてほっとした瞬間、「事故のため.不通になります。再開は、1時間後です。」とアナウンス。急いで飛び降り、自宅にバック。こんな時に限ってスマホを忘れていたのです!迂回して、新幹線で行っても、大幅な遅れになるので上司に相談し、止む無く休講。風邪気味でしたので、身体のためには良かったのですが、皆に迷惑かけてしまい落ち込みました。
    でも、心を入れ替え仕事に向かいました。

    ただ、いつもと同じ時間の電車に乗っていたら、缶詰め状態になっていたかもしれません。だから、有り難いなあと感謝しました。

    Zoom 会議ありがとうございました。
    勇司さんの、動かせるところから動かす。が心に残りました。
    流石勇司さん!素晴らしいなあと、またまた、強く感じました。お元気になられて何よりです。

    今は、暗闇で八方塞がりでも、できるところから、スタート。
    出し切って、やり切る、実戦します!

    ありがとうございます。 -- greentea 2019-12-17 (火) 08:15:18
  • 勇司さん、皆さん、こんばんは。

    「今日出し切る!やり切る!ために、何を実行しますか?」

    🍀思っていることを吐き出す。
     今までは納得いかないことも黙って受け入れてきましたが、色々家庭状況が変わった中でも受け入れてるように上司に言われたので納得出来ないことをそのまま伝えました。ビックリされていましたが、自分だけなら我慢出来ても家族のこととなるとそうは言ってはいられません。大変な時に協力し合うのが仲間だと思っていましたが、そうではなかったので、これからは無理なことは我慢せずに声に出して言います!

    今までなら言おうと思います。と書いていましたが言い切る形に変更です! -- ゆみこ 2019-12-23 (月) 23:25:33